Nuestras Clases
Hatha Yoga
Es el yoga tradicional, base de todos los estilos de yoga. Se avanza de forma lenta y progresiva en las posturas. Ideal para iniciarte por primera vez.
Vinyasa Yoga
Es el estilo de yoga basado en secuencias dinámicas que sincronizan la respiración con el movimiento.
Secuencias
Una práctica estructurada y progresiva, (basada en Ashtanga). Se repite y se refina una misma serie para ganar fuerza, estabilidad, enfoque y conciencia corporal. Ideal para quienes desean profundizar, medir su evolución y construir una práctica sólida desde la constancia.
Yoga Sculpt
Son clases dinámicas que combinan posturas de yoga con ejercicios de tonificación muscular. Utiliza pesas ligeras y el propio peso corporal para fortalecer brazos, piernas y abdomen. Ideal para aumentar tu fuerza sin dejar de lado la respiración, la alineación y la calma del yoga. Prepárate para sudar, esculpir y fluir.
Barre
Es una disciplina de entrenamiento que combina elementos del ballet, pilates y yoga, enfocada en el fortalecimiento muscular, la mejora de la postura y la tonificación del cuerpo mediante movimientos controlados y ejercicios en barra.
Yoga Nidra
Estas prácticas generalmente incluyen elementos de meditación, respiración consciente y visualización dirigida.
EVENTOS ESPECIALES
Baño Sonoro en Hamaca y Esterilla
Déjate envolver por una experiencia única de relajación profunda. En una suave hamaca de yoga o sobre la esterilla, tu cuerpo se siente sostenido y liberado, permitiendo que la mente se aquiete y la tensión se disuelva.
Los sonidos de cuencos, instrumentos vibracionales y melodías cuidadosamente seleccionadas crean un viaje sonoro que invita al descanso, la calma y la conexión interior.
Una experiencia de calma y bienestar.